哪些因素和行為會傷害卵巢？這些事情不要做哦！想要保養應該這樣做！

　　可以說，卵巢是女性的命門，不單單是分泌女性激素，促進生殖與機體的健康，還可以產生卵子并排卵，生育后代。產生卵母細胞的關鍵就是卵巢，而卵巢是非常脆弱的，稍微不留意就會在無形之中傷害到卵巢，較是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。因為卵巢的衰老帶來女人容顏的老去，因此而備受女性朋友的關注。其中會包括一些被忽視的習慣，下面就趕緊一起來看看吧！
 

 

 

 

　　首當其沖，一歲又一歲，年齡所致累積性損傷是卵巢衰老的主要影響因素，主要表現在卵泡數量、卵子質量及卵巢微環境等的改變。

 

 

　　在生活中，比如房子裝修、生活中周邊工廠排出的毒物，飲食接觸塑料制品、殺蟲劑二手煙，還有在一些服裝、制鞋工廠工作的女性，工廠環境密閉，通風不好，有害氣體濃度太高。長時間的吸入這些有害氣體，會讓卵泡加速凋亡。還有手術醫生這種高危職業，如果保護措施做得不到位，醫療設備放射的射線也會影響到卵巢，直接損傷卵巢。
 

 

 

　　避孕失敗的意外懷孕會通過人工流產的措施進行補救，有個1—2次也還好，如果人工流產太多次，那對卵巢可是有極大的傷害，那女性的生育力也會隨之下降，人流后激素水平下降，激素反復被打斷，那么大腦的功能就會受到影響，卵巢中的卵泡也會發生閉鎖凋亡，較終導致不孕不育。另外，避孕藥是富含孕激素，如果長期服用也會導致內分泌紊亂，加快卵巢的衰老速度。

 

　　一些婦科炎癥如果沒能及時可能會引起卵巢膿腫，就會連帶影響到輸卵管，嚴重的話還會需要進行卵巢手術切除，那么手術對卵巢功能多少有些損傷，還沒有生育過的女性或者還有生育需求的女性，所以平時一定要保護好自己的身體。

 

 

　　吸煙、喝酒、熬夜這些不良生活習慣，會讓身體免疫力下降導致內分泌紊亂，影響到卵巢功能，尤其是香煙里含有的尼古丁、多環芳烴這些害成分，會抑制雌激素產生，使卵巢早衰。

 

 

　　春恨秋悲皆自惹，女人是水做的，細膩多情的同時，也多思多疑，情緒也易波動。而焦慮、抑郁、職業倦怠、營養不良、長期運動負荷等應激狀態會導致下丘腦性閉經。
 

 

 

 

　　女性在10—19歲時候，卵巢會開始變大，那么卵泡也會開始發育并分泌雌激素，生殖器官和乳房也逐漸的發育成熟，月經會來潮，青春期的女生身體正處于發育時期，所以這個階段在飲食方面要合理健康，身形不能太胖也不宜太瘦，因為太胖或者太瘦都會影響到卵巢功能障礙，導致內分泌紊亂、月經不調。

 

 

　　育齡期一般指的是18歲后，女性卵巢功能在這個階段建立規律的周期性排卵，并會分泌性激素，性功能旺盛，也會是生育的較佳時段。（反復的人流或藥流對子宮和卵巢傷害都很大，不少女性做完流產后會出現月經量少，閉經的情況，所以為了保護好卵巢，應當科學避孕）。

 

 

　　這個階段的女性卵巢功能開始慢慢衰退，月經開始不規則直到閉經，會伴有潮熱出汗、情緒不穩定、煩躁抑郁失眠等癥狀。到了這個階段女性朋友們要保持樂觀的心態、堅持鍛煉身體，必要的話可以向醫生咨詢，是否可以使用些雌激素來幫助緩解癥狀。絕經后的女性卵巢癌的風險也會變高，要定期做體檢，日常也要保持生活規律，合理的飲食，盡可能保留正常卵巢組織和功能。
 

 

 

　　1、糾正營養不良，健康的生活方式也可以預防糖尿病的發生；

 

　　2、遠離對卵巢功能造成損傷的化學污染物和噪聲；

 

　　3、改善焦慮、抑郁的情緒，改善職業倦??；

 

　　4、避免壓力過大和長期運動負荷；

 

　　5、戒煙戒酒，遠離二手煙。

 

　　6、對于疾病的，選擇正規的醫院，避免無指征的手術和放、化療。

 

　　7、適齡婚育，避免年齡過大卵巢功能衰退而影響要寶寶。

?