懷孕后哪些該做哪些不該做？這幾點知識你需要知道！一次性給你講清楚
發布時間：2019-12-24 17:18 作者：好孕天使小編
懷孕本身就是一個神奇的過程，嬰兒在媽媽的肚子里經過漫長的十個月，真是一個奇妙的經歷，多數人發現懷孕之后是特別興奮的。但開心歸開心，該注意的事還是得引起注意，決不能忽視，不然讓自己受苦不說，還苦了自己的孩子。那么孕后要注意什么呢？有什么事是不能做的？身體會有哪些變化呢？
孕后不要做什么
1、蹺二郎腿
相信很多女性朋友都很喜歡蹺二郎腿，甚至懷孕后還是改不了這個習慣。其實這樣是錯誤的做法，懷孕后長時間蹺二郎腿，不止會影響腿部的血液循環，致使雙腿發麻，更會對胎兒造成一定的擠壓，嚴重一些的還會引起胎兒缺氧，對后期的成長非常不利，所以在孕期一定要改掉這個毛病。
2、吃刺激性食物
通常對于孕期的女性來說，對飲食還是有很多的禁忌的，比如口味要清淡、忌辛辣等等，雖然如此，還是有很多的孕媽媽抵擋不住一些美食的誘惑，從而忘記了孕期的一些禁忌，吃起東西來無所顧忌。即然如此，自然對寶寶造成了一定的影響，長胎記也是無法避免的事情了。
3、開車
很多人懷孕后還是免不了開車外出，這個無論對孕婦本身，還是對胎兒，都是一個危險的行為。因為在孕期，肚子會慢慢變大，要是在這個時候開車，很容易致使車內方向盤頂到肚子。當發生意外的時候，輕則可能只是擦傷肚皮，而重則可能會造成流產。
4、經常使用化妝品
化妝品中都是含有各種化學物質的，這其中就包括一些色素，對于孕期女性來說，如果經常性的使用這些化妝品，就會將這些有害物質滲入胎寶寶的皮膚上，造成胎記的生成。所以，對于孕期的孕媽媽盡量要減少化妝品的大量使用。
5、飯后立即躺下
到了孕后期，很多孕婦都會覺得很辛苦，這個時候的肚子已經變得非常大，腰部要承受巨大的壓力，所以不少孕婦覺得經常腰酸背痛。而為了能減輕這些壓力，很多孕婦在飯后不久便會立即躺下休息，誤以為這樣腰部的壓力就會小一點，但其實這樣做很容易積食，更容易惡心嘔吐，肚子里面的寶寶還吸收不到任何營養。
6、抽煙喝酒
在孕期間，女性要是有酒精的攝入，通過血液循環，可能會對肚子里面的寶寶造成不可挽回的傷害，從而增加新生兒畸形的幾率。而煙草中含有大量的尼古丁成分，無論是直接吸入還是間接吸入，對寶寶的健康發育都有一定的影響。
7、發脾氣
保持情緒的穩定，對孕媽媽是很重要的，盡量不要發氣，因為這會危害到寶寶的發育，孕婦長期的情緒激動更容易導致胎兒發育異常，甚至當孕婦情緒激動時，會加重自身激素的過量分泌，進而導致胎寶寶肌膚色素沉著，非常容易造成胎記的出現。除了孕期不可以隨便發脾氣之外，還要經常保持心情愉悅，更不可以大哭，因為這也是導致寶寶發育異常的重要原因。
懷孕后需要做什么
1、注意飲食健康
孕婦在孕早期的病毒性感染會引起胎兒先天畸形;而營養不良可引起流產、早產和胎兒體格生長以及腦的發育遲緩;如受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創傷等影響會導致胎兒發育受阻。
因此，孕婦要注意均衡營養，愛喝咖啡和可樂類飲料的孕婦，要開始戒掉了，其中的咖啡因對胎兒的生長非常有害，同時，避免用藥及接觸有毒有害環境，令胎兒能夠健康成長。
2、注意補充葉酸
孕婦應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖迅速，較易受到致畸因素的影響。
3、控制性生活
孕早期(1—3個月)應節制性生活，性生活頻繁或者不注意講衛生，孕早期性生活容易引起孕婦陰道炎癥，不利于胎兒的健康發育。孕早期性生活方式的選擇應注意避免腹部壓力過大，否則會增加流產的危險。
4、體檢
孕婦的體檢包括詢問家庭病史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。
懷孕后有什么變化
1、飲食健康了
沒懷孕之前，每次都是無辣不歡，吃飯時碳酸飲料少不了，飯后甜點也需要，半夜加份臭豆腐也是很正常的事?？墒亲源驊言兄?，吃飯清淡少油少鹽，飲料咖啡一切杜絕，甜點蛋糕控制數量，就連平時吃的零食也開始注意，在飲食方面從來沒有這么健康過。
2、作息準時了
現在的年輕人要是不熬個夜就是不時尚，不過十二點不睡覺，不上班的周末，早上不過十二點不起，作息時間從來都沒有準時過，可是現在了，自打懷孕之后，該是睡覺時間了，該是吃飯時間了，自然是非常規律的，為了肚子里的寶寶，自己乖乖的早睡早起，不再熬夜，也不再睡的很晚才起，懷孕之后，“夜貓子”早已跑到天涯海角去了。
3、皮膚天天天然
以前不化妝從不出門，要是哪天不化妝，就算餓死在家也不出去買飯，可是現在，整天素面朝天，不化妝，不噴香水，不涂指甲，不染發，活脫脫一個天然美女子，從來都不知道自己素顏也可以這么美，也可以隨意出門，雖然臉上會出現妊娠斑，但那也是作為一名媽媽驕傲的象征。
4、脾氣變好了
在懷孕后有些人的脾氣變好了，但是有些人的脾氣卻是更差了。
懷孕后身體變化
1、乳房的改變
乳房會發生再次的發育，乳頭會變大，乳暈的顏色會更加的深，乳頭也會明顯的有所突出，有的會有乳房脹痛，騷癢等等癥狀，這些都是準媽媽妊娠期的特別現象，因為受到了體內孕激素的影響，乳房會變得更加的敏感，
2、臀部的改變
很多準媽媽在懷孕期間臀部會變得特別寬和厚，其實這個也是受到了孕激素的一些影響，因為在臀部特別容易堆積脂肪，而且在骨盤上穩定性都會變得比懷孕以前差，在加上胎寶寶的重量壓力，除了會影響臀部的美觀外，還很容易在準媽媽上樓，下床，扭動身體的時候 就會明顯感覺到骨般的疼痛感。
3、腸胃的變化
準媽媽在妊娠期，子宮會慢慢變大，那么胃部就會被上舉起來，準媽媽的體內由于受到了孕激素的影響，腸胃蠕動就會變弱，舒張也會有所減弱，容易會感覺到腹脹，所以會容易引發痔瘡。
以上這些就是孕期要少做的幾件事，在懷孕期間，不止是孕婦要引起注意，家人也要多加照顧，隨時觀察孕婦的變化，遇到緊急情況的時候，應該第一時間到醫院進行檢查，以免出現更嚴重的后果。
?
關于我們
- 好孕天使從事海外生殖健康信息咨詢/輔助生殖技術咨詢,提供優質的翻譯、醫院預約、接待住宿、簽證辦理等一條龍服務
- 泰國試管嬰兒攻略、流程、費用、成功率、醫院、技術、案例等問題分享
